Somos los que comemos

Sin comer no podemos vivir, necesitamos el alimento para llevar los nutrientes necesarios hasta la última de nuestras células. Pero el proceso es muchísimo más complejo de lo que parece y no todo lo que comemos, ni es sano, ni cumple su función, al contrario, puede ocasionarnos problemas. Si no comemos lo suficiente, sufrimos desnutrición; si nos pasamos sobrepeso y enfermedades; y si nos alimentamos inadecuadamente, podemos sufrir todo a la vez.

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